İnsanların birden fazla yaz aylarında denizin ve havuzun tadını çıkarmak için çeşitli tatil beldelerine gidiyor Beşiktaş Otele Gelen Escort Lakin en çok da bu mevsimlerde boğulma olayları artıyor Boğulma tehlikesi üzerine çalışmalar yapan pediatrist Dr Paul Genser boğulma sonucunda beyninde hasar meydana gelen çocukların sayısının giderek arttığından kelam ediyor Beşiktaş Grup Escort
Yani çocuklar boğulma konusunda kıymetli bir risk kümesini oluşturuyor diyebiliriz Olağan ki risk altında olanlar yalnızca çocuklar değil yüzme konusunda tecrübeli olan yetişkinler bile boğulabiliyor Pekala o vakit boğulmayı önlemek Beşiktaş Rus Escort için en âlâ dik durma yolu hangisiymiş gelin bir bakalım
Yapılan bir çalışmada suyun içindeyken acil bir durumda çabucak sağduyulu düşünüp özel bir hareket tekniği uygulamak gerektiği söyleniyor
Araştırmanın iştirakçi Beşiktaş Yaşlı Escort kümesi tecrübeli yüzücülerden oluşuyor ve hepsi de boğulma anında uygulayacakları teknikler hakkında bilgi sahibi 21 şahıstan oluşan bu küme ‘palet vuruşu’ ‘koşma’ kurbağalama’ ve ‘eggbeater yumurta çırpıcı çırpma teli ‘ Beşiktaş Öğrenci Escort üzere suyun içindeki dik durma yöntemlerini denemeye başlıyor
Her yüzücü her biri 3 dakika ile sonlu olmak üzere bu dört yolu art geriye uyguluyor Çıkan sonuç ise hayli şaşırtan
Yüzücülerin hepsi suyun altındayken oksijen tüplerinin doluluğundan suyun altında ürettikleri karbondioksit ölçüsünden tutun nabızlarına kadar her detay kontrol ediliyor Birinci olarak iştirakçilerin su altındaki zihinsel yapıları test edilmek isteniyor
Bunun üzerine suyun altına girdikten sonraki birinci dakikadan itibaren ekrana kimi ipuçları yansıtılıyor Sporculardan bunlara sözlü karşılık vermeleri ve sonra yüzücülerden bu dik durma tekniklerini uygulamaları isteniyor
Yumurta çırpıcı eggbeater yalnızca kek yaparken yardımınıza koşmaz suyun altındayken de sizi kurtarır
Yapılan araştırmada yüzücülerin performansından anlaşıldığı üzere birinci olarak yumurta çırpıcı ikinci olarak da dik kurbağalama usulü hayat kurtarıcı oluyor Koşma ve palet vuruşu ise üçüncü ve dördüncü düzeyde tercih edilebilecek prosedürler olarak karşımıza çıkıyor
Aslına bakarsanız boğulma esnasında birden fazla kişi panikleyerek vücudunu oradan oraya can havliyle savuruyor İşte bu epeyce yanlıştır Araştırmaya nazaran en kıymetli ayrıntı sakinlik zaten başta da bunu söyledik Yani suyun içinde acil bir durumda paniklememek birinci kuraldır
Denizde boğulmak akıntı girdap yahut dalga üzere önemli bir sorun yoksa o denli kolay değildir Can havliyle çok istikrarsız hareketler yapmadığınız surece su sizi kaldırır
Şimdi size bu araştırmada bahsedilen sistemlerin nasıl yapıldığını anlatalım
Öncelikle yumurta çırpıcı denilen hareket evvel iki kol ve bacağı birebir kondisyona aynı anda hareket ettirecek formda üzere düşünebilirsiniz getirerek başlanır Suyun içinde oturur üzere bir poziyon alınıp kollar iki yana yanlışsız hafif dirsek kırarak açılır Sonra ise eller yumurta çırpar üzere çevrilir
Bu esnada ayaklar da bisiklet sürerken pedal çevirir üzere hareket ettirilir Fakat burada tek fark bacaklarınızı öne yanlışsız iter üzere değil yana yanlışsız yuvarlak çizer gibi çevirmeniz gerekiyor
Tabii her iki bacak da tıpkı tarafa değil farklı tarafa hakikat dışarıya geriye öne ve içeriye olacak formda hareket ettiriliyor Bir evvelki başlıkta verilen fotoğraftaki görselle bu anlattığım şeyleri birleştirince hareketin nasıl yapıldığını daha net anlayabilirsiniz Bu hareketleri yaparken üstte da belirttiğimiz üzere hayli sakin olmanız gerekiyor
Şimdi kurbağalama yolunu anlatalım bu teknikte kıymetli olan şey ayakların nasıl kullanıldığıdır Ayakları dışarıya doğru bir kurbağanın zıplamaya hazırlandığı duruşu üzere açarak ittirmek gerekiyor Kollar öne gerçek uzatılıp iki el çapraz olacak formda üst üste konuluyor
Ardından ayaklar yana gerçek genişçe açılıyor ve sonra kapatılıyor Bu teknik boğulan birinin kıyıya süratlice varmasına yardım eder Lakin baş suya batsa bile kafayı çıkarıp ortada nefes almak ve sonra tekrar yüzmeye devam etmek gerekiyor
Palet vuruşunu ise serbest tarz yüzme pozisyonunun teknik olanı üzere düşünün Bu tarzda yüzer üzere bir kondisyon alınır ve ayaklarda palet varmış üzere ayakları hafif kırarak suyu geri ittirmek gerekir Bu bir nevi ayağı suya vurmak üzere diyebiliriz Bu durumda eller suyun içerisinde küçük küçük kulaç atıyormuş gibi yapılabilir
Koşma konumu ise çok fazla efor gerektiren güç bir durum Ayrıyeten bu hareket size süratli biçimde yol aldırmaz O nedenle boğulmayı önleyici olduğu düşünülmüyor Başınız suyun dışında olacak formda suda koşar üzere süratlice küçük küçük ayağınızı çevirmeniz lazım Bu ayak hareketini küçük ebatlardaki bir bisikletin üzerinde hızlıca pedal çevirmek üzere düşünebilirsiniz
Bir yandan eller de dışarıda koşan bireylerin yaptığı üzere öne gerçek küçük küçük döndürülüyor Aslında eller bir bakıma suyun içinde yumruk atar üzere çevriliyor da diyebiliriz Natürel bunu yaparken sürekli nefes alıp vermek gerekiyor zira o an nefes nefese kalma ihtimali çok yüksek Pekala aranızda bu teknikleri daha evvelden biliyorum diyen var mı Görüşlerinizi yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz
- Kaynaklar Frontiers, Uci Health, YouTube
- Görsel Kaynakları Active SG, Insinct Magazine, Health, The Telegraph, New Scientist, Dick’s Sporting Goods Pro Tips