Küçük bir çocuk olarak kendi halimizde oyun oynarken bir anda ergenliğe gireriz ve bedenimizde sayısız Escort bayan gelişme yaşanmaya başlar Doğal bir süreç olan bu durumda karşılaştığımız birinci belirtilerden bir tanesi ise sivilcedir Ergenlik sivilceleri birçok vakit fazla uzun sürmez lakin birtakım şahıslarda bu durum kronik hale Bayan escort gelir ve bir yetişkin olduğu vakit da hala vücudunun farklı noktalarındaki sivilcelerle uğraşmayı sürdürür
Sivilce tedavisi için uygulanan pek çok tıbbi yol lakin bunlar sivilceleri yok etmekle bir arada bedeninizde Escort birtakım tahrişler ve kızarıklıklar da meydana getirirler Peki sivilceye ne güzel gelir Elbette işler çığrından çıktığında uzman bir tabibe muayene olmalısınız fakat öncesinde konutta kendi kendinize uygulayabileceğiniz kimi formülleri deneyebilirsiniz Sivil nasıl geçer gelin tüm ayrıntılarıyla inceleyelim
Sivilce nasıl geçer
Öncelikle sivilce nedir
Cilt foliküllerinin yağ ve meyyit deri hücreleri ile tıkanması sonucu ortaya çıkan rahatsızlık sivilce olarak isimlendirilir Yağ bezlerinin çok daha faal olduğu ergenlik ve birinci genç periyodunda başlar ve bazen 50 yaşına kadar görülebilir Dünyada gençlerin ve yetişkinlerin yaklaşık yüzde 85 inin sivilce sorunu yaşadığı varsayım ediliyor
Peki sivilcenin çıkma sebebi nedir
Cildimizdeki her bir gözenek sebum isimli bir yağ bezine bağlıdır Bu bezler fazladan yağ ürettiği vakit ya da o gözenek meyyit deri hücreleriyle tıkandığı vakit propionibacterium acnes isimli bir bakterinin büyümesine neden olur Beyaz kan hücrelerinin bu bakteriye saldırması sonucu ise sivilce ortaya çıkar Sivilce akne siyah nokta ve gibisi tüm cilt problemlerinin ortaya çıkış öyküsü böyledir Sivilcenin ortaya çıkma nedenlerinden kimileri şu formda
- Genetik faktörler
- Sağlıksız beslenme
- Stres
- Hormon değişiklikleri
- Bakteri enfeksiyonları
Sivilce nasıl geçer İşte sivilceye uygun gelen metotlar
Elma sirkesi sürün
Elma sirkesi güçlü bir asidik yapıya sahip olduğu için sivilceleri yok etme özelliği gösterir 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü suyu karıştırın Bir pamuk yardımıyla sivilcenin üzerine sürün ve yaklaşık 1 dakika beklettikten sonra yıkayın Bu karışımı sadece sivilce olan noktaya sürmeye dikkat edin zira cildiniz tahriş olabilir
Çinko desteği alın
Hücre büyümesinde hormon üretiminde bağışıklık sistemini güçlendirmede en değerli besinlerden bir tanesi çinkodur Maalesef birçok kişinin gereğince tüketmediği çinkoyu özellikle ergenlik devrinde sistemli tüketmelisiniz Günlük alım limiti 40 mg olarak öneriliyor Hekiminize danışarak çinko desteği alabilirsiniz
Balık yağı desteği alın
Balıkta bulunan omega 3 yağ asidinin sayısız yararının yanı sıra bir de eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asit özelliği vardır ve bu sayede sivilceler üzerinde tesirlidir Nizamlı olarak balık tüketemiyorsanız Sıhhat Bakanlığı onaylı balık yağı desteklerinden kullanabilirsiniz
Bal ve tarçın maskesi yapın
Bilimsel olarak kesin kanıtlanmış bir formül değil fakat deneyenler tavsiye ediyor 2 yemek kaşığı bala 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyin ve karıştırarak macun kıvamına getirin Yüzünüzü temizledikten sonra bu maskeyi sürün 10 15 dakika bekleyin ve yüzünüzü yıkayın Anti inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde sivilcelerinizi yok edecektir
Yeşil çay sürün
Kesin olarak kanıtlanmadı lakin 80 bayan üzerinden yapılan 4 haftalık bir çalışma sonunda katılımcılardaki sivilcelerin büyük oranda azaldığı görüldü Normal yollarla yeşil çayı demleyin ve soğutun Daha sonra pamuk yardımıyla cildinize sürün ve kuruduktan sonra yüzünüzü yıkayın Rastgele bir yan tesiri görülmemiştir
Aloe vera ile cildinizi nemlendirin
Aloe vera doğal bir mucize Nizamlı olarak cildinize sürdüğünüz vakit hem nemlendirecek hem de temizleyecektir Katkı hususu eklenmemiş doğal bir aloe vera jelini günde iki kere cildinize sürebilirsiniz Durulamanıza bile gerek yok
Çay ağacı yağı sürün
Avustralya kökenli bir ağaç olan çay ağacından elde edilen yağ son yıllarda ülkemizde de yaygın olarak satılmaya başladı 1 ölçü çay ağacı yağını 9 ölçü su ile karıştırın Bir pamuk yardımıyla sivilcelerinizin üzerine sürün Dilerseniz daha sonra aloe vera ile birebir noktaları nemlendirebilirsiniz Yalnıza sivilce bulunan noktalara sürmeye dikkat edin zira cildinizi tahriş edebilir
Düşük glisemik diyeti yapın
- Bu besinlerden uzak durun
- Beyaz ekmek
- Şekerli içecekler
- Alkollü içecekler
- Hamur işleri
- Şekerli gıdalar
- İşlenmiş gıdalar
- Bu besinleri tüketin
- Meyve
- Sebze
- Baklagil
- Fındık
- Tam tahıl
Stresinizi yönetin
Söylemesi kolay yapması sıkıntı lakin emin olun bilhassa yetişkinlik devrin sivilce oluşumunun en değerli nedeni gerilimdir Uykunuza dikkat ederek yoga yaparak meditasyon yaparak derin nefesler alarak stresi yok etmeseniz bile en azından denetim altına alabilirsiniz
Düzenli idman yapın
Özellikle ergenlik regl ya da gebelik periyodunda hormon değişiklikleri kaynaklı sivilceleriniz çıkıyorsa düzenli antrenman yapmayı ihmal etmeyin çünkü bahis hakkında yapılan sayısız çalışma gösteriyor ki haftada toplam 150 dakika sürecek kolay yürüyüş üzere antrenmanlar bile pek çok faydasının yanı sıra hormon düzenlemesi üzerinde de son derece tesirli
Sivilceleri daha çıkmadan önleyin
- Yüzünüzü düzgün ve nizamlı bir formda yıkayın böylelikle kirlerden arının
- Yüzünüze sistemli olarak nemlendirici sürün böylelikle sebumun yağ üretmesine mahzur olun
- Olabildiğince az makyaj materyali kullanın gece temizlemeyi unutmayın böylelikle gözeneklerinizi tıkamayın
- Ellerinizin pak olmadığından emin olmadıkça yüzünüze dokunmayın zira elimizde sayısız bakteri vardır
- Uzun müddet güneşe maruz kalmayın zira cildiniz kurur ve sebum daha fazla yağ üretir
- Sivilcelerinizi patlatmayın zira iltihap ve enfeksiyon yayılarak başka gözenekleri de tıkayabilir
Ne vakit doktora gitmek gerekir
Sivilce en yaygın görülen cilt rahatsızlıklarından bir tanesi olduğu için çabucak doktora gitmenize gerek yok Yukarıda anlattığımız yolları uygulayarak sonuç almayı beklemelisiniz Şu durumlar yaşanıyorsa cilt hastalıkları uzmanı bir tabibe muayene olmalısınız
- Hiçbir sistem sonucunda düzgünleşme belirtisi görmüyorsanız
- Yok olan sivilceler tıpkı yerde tekrar çıkıyorsa
- Uyluk ve üst kollarınızda sivilce çıkıyorsa
- Derin ve ağrılı sivilceleriniz varsa
- Yıllardır geçmeyen sivilceleriniz varsa
- Sivilceler koyu lekelere neden oluyorsa
- Kullandığınız bir ilacın sivilce yaptığından şüpheleniyorsanız
- Sivilceleriniz özgüveninizi ve toplumsal hayatınızı etkileyecek seviyeye geldiyse
Özellikle ergenlik periyodunda hepimizin baş belası olan sivilce nasıl geçer sivilceye ne yeterli gelir gibi merak edilen soruları yanıtlayarak uygulamanız gereken prosedürlerden bahsettik Anlattıklarımız sadece bilgilendirme maksatlıdır Bahis hakkındaki en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir tabipten almanız gerektiğini unutmayın